Een algemeen dieet dat voor iedereen kan gebruikt worden bestaat niet. Ik ben als diëtiste  opgeleid om te zorgen voor een aangepast advies op maat. Je kan voor een individuele begeleiding gaan of met jouw favoriete partner-in-crime ;o).  Je kan voor losse consultaties kiezen of een traject. Jij beslist! 

Hoe verlopen de consultaties?

INTAKEGESPREK + advies:  (duur 1u15)
We beginnen altijd met een kennismakingsgesprek, zodat ik jou en je doelstellingen zo goed mogelijk kan leren kennen. Dit eerste gesprek is uitgebreid en duurt daarom ca. 75 min. We bespreken jouw verwachtingen, drijfveren, bezorgdheden, persoonlijke en haalbare doelen. Vervolgens zal ik met een grondige (voedings-)anamnese inzicht verwerven in jouw huidige leef-eet-beweegpatroon. We overleggen meteen een aantal haalbare veranderpunten voor komende periode. De eerste afspraak staat in het teken van een duidelijk analyse maken, maar je gaat ook meteen naar huis met de nodige handvaten zoals duidelijk productinformatie, een persoonlijk dagschema zodat je onmiddelijk aan de slag kan gaan. Ik nodig je uit voor het invullen van een eetdagboekje dat jouw bewuster zal maken van mogelijke valkuilen, obstakels en vastgeroeste gewoonten. Dit maakt een oplossingsgerichte aanpak mogelijk. Tenslotte verzamelen we ook medische gegevens (indien gewenst) via een lichaamsanalyse met de TANITA Body Composition Analyzer (gewicht, bmi, vetmassa, spiermassa, botmassa, hydratatie, buikvet, …). 

Wat mag je meebrengen op intakegesprek: medicatielijstje, kopie recente bloedanalyse (indien relevant). 

TWEEDE GESPREK: evaluatie  (duur 40 min)
Tijdens de tweede consultatie gaan we o.a. jouw eetdagboekje bespreken. Er is ruim de tijd om op vragen en/of moeilijkheden dieper in te gaan. Afhankelijk van jouw noden vullen we het consult verder in: gezonde receptideetjes, het leren lezen van etiketten, menu-planning, tips uit eten, saboterende gedachten, … . Wat tijdens dit consult niet werd besproken krijgt verdere aandacht in de vervolgconsultaties. Lichaamsanalyse komt indien gewenst elk consult opnieuw aanbod. 

VERVOLGGESPREKKEN:  (duur 30 min)
Telkens zullen we de voorbije periode evalueren. Deze consulten staan volledig in teken met inzichten tot gedragsverandering en vaardigheden ontwikkelen met de bedoeling om op een duurzame manier jouw doelen te bereiken en een terugval te voorkomen. Ik vind het persoonlijk zeer belangrijk om met jouw de balans te vinden tussen genieten en gezond leven. Dé sleutel tot succes op lange termijn. 

TRAJECT ” Good Food – Good Mood’:  pakket van intake, tweede consult + 10 opvolgconsulten

• Je bekijkt het als een project.  Het is al meermaals gebleken dat trajecten zorgen voor meer doorzettingsvermogen. Gezonde voedingsgewoonten én een gezondere levensstijl creëer je namelijk niet op een paar weken tijd.
• Er is een duidelijk engagement zodat je niet het risico loopt dat je er mee stopt als het eens wat moeilijker gaat. Uit moeilijke momenten kun je veel inzichten halen en leer je net veel bij.
• Het is voordeliger.

Tarieven

!!!!! Afspraken die minder dan 24u vooraf geannuleerd werden zullen aangerekend worden !!!!!

Tussenkomst ziekenfondsen

De meeste ziekenfondsen voorzien een tussenkomst voor voedingsadvies bij een erkende diëtiste, raadpleeg hiervoor uw ziekenfonds.

Terugbetaling dieetadvies via RIZIV

Op voorschrift van de huisarts:

Opstarttraject diabetes type 2

Zorgtraject diabetes type 2

Zorgtraject chronische nierinsufficiëntie

Kinderen en jongeren met overgewicht en obesitas (2-17 jaar)

Voorwaarden: doorverwijzing voorgeschreven door een huisarts/behandelende arts-specialist in de pediatrie

Klik hier voor de voorwaarden en meer informatie.

Het traject loopt over 2 jaar waarin in totaal 10 verstrekkingen met tegemoetkoming zijn voorzien.