Gezonde brooddoos 4
(1 persoon)
Wat heb je nodig (1 portie)?
- 1 à 1/2de volkoren wrap (of groentewrap Albert Heijn)
- 2 à 3 volkoren crackers (+ 1 babybel-light)
- mager beleg o.a. ham, light kaas (smeerkaas, kruidenkaas, …), kippenreepjes, …
- Groenten voor wrap naar keuze: sla, geraspte wortel, paprika, …
- snack-groenten o.a. wortel, tomaatjes, komkommer, bloemkoolroosjes, …
- Fruit (seizoen) o.a. blauwe bes, …
Hoe maak je het?
- Voorzie een brooddoos met vakjes (o.a. Bento-box, Stigma, …)
- Beleg de wrap met mager beleg en groentjes, rol op in een serviette.
- Leg tussen de volkoren crackers een babybel-light.
- Vul de brooddoos aan met seizoenfruit en snackgroenten
Smakelijk!
