Stroganoff met champignons, mignonette en witloof

(2 porties)

Wat heb je nodig (2 porties)?

  • 2 varkensmignonette (max 250g) , in reepjes
  • 1 rode (punt)paprika, in blokjes
  • 250g champignons, in plakjes
  • 2 teentjes knoflook
  • 1/2de ui, fijn gesnipperd
  • 1 bosje bieslook
  • 130 ml sojaroom light
  • 2 stronken witloof, in reepjes
  • 1 el witte wijnazijn (of appelazijn)
  • 1 kl paprikapoeder
  • zout en zwarte peper
  • 1/2de blokje groentebouillon
  • 1 el vloeibare margarine (rijk aan omega 3)
  • 300 à 400g aardappelen

Hoe maak je het?

  • Schil de aardappelen en stoom of kook gaar.
  • Snijd de mignonette in reepjes van 0,5 cm
  • Verwarm 1 el margarine in een pan en bak hierin de reepjes gedurende 2 min bruin. Haal uit de pan en besprenkel met 1 el (appel)azijn. Dek af en laat rusten.
  • Los de buillon op in 80ml warm water.
  • Pel de ui en knoflook, hak fijn.
  • Verwijder de zaadlijsten van de paprika en snijd in reepjes. Snijd de champignons in partjes en hak wat bieslook fijn.
  • Bak in dezelfde pan van het vlees de ui, knoflook en paprika tot de ui glazig is. Voeg de champignons toe en roerbak gedurende 2 à 3 minuten. Kruid met de helft van de bieslook, paprikapoeder, zout en zwarte peper. Blus met de groentebouillon en sojaroom. Laat op een middelmatig vuur gedurende 6 à 8 minuten sudderen.
  • Snijd de harde kern onderaan uit het witloof en snijd in lange repen.
  • Voeg de varkensreepjes met rustvocht bij de groenten en laat nog 1 à 2 minuten sudderen.
  • Serveer het stroganoff stoofpotje met het witloof en gekookte aardappelen. Werk af met gehakte bieslook.

TIP:

je kan de varkensmignonette ook vervangen door reepjes kip of kalkoen. Zelfs met scampi’s een aanrader!

Smakelijk!